MASAJE PARA EMBARAZADAS: UNA EXPERIENCIA MARAVILLOSA

La Maternidad es un proceso hermoso que debe afrontarse con mucha alegría y un estado de absoluto bienestar. Durante el tiempo de preñez la mujer sufre una serie de alteraciones, absolutamente normales, que le pueden alterar su estado habitual. Por ello debe mantener un ritmo de vida adecuado, descansando lo que necesite, cambiando hábitos no saludables, buscando un estado de paz interior... Y si pese a todo ello aparecen algunos de los trastornos que todos conocemos, el masaje para embarazadas le podrá ayudar a tener un estado de bienestar maravilloso.

El Masaje para embarazadas ayudará a la mujer de forma holística: relajará el cuerpo física y mentalmente; mejorará la circulación sanguínea y el sistema linfático, con una mayor eliminación de toxinas; así como la retención de líquidos principalmente en pies y piernas; aliviará los dolores de espalda, tanto cervicales, dorsales y lumbares, los cuales suelen aparecer por el incremento de peso en la zona ventral, malas posturas y el cansancio general. 

Con todo eso, la mujer sentirá que disminuye su nivel de estrés y ansiedad, también de ciertos miedos y dudas, muy normales en esta etapa, sobre todo en las primerizas. La mujer embarazada podrá descansar mejor (pese a que su cuerpo/organismo se está preparando para el ritmo de sueño en la lactancia) 

Otra faceta importante que aporta el masaje para embarazadas es que tonifica la piel, mejorando su elasticidad, previniendo estrías y sequedad.  

Una de las ventajas menos conocida que aporta esta práctica saludable es el masaje perineal. Se trata de una forma de masaje especializada, que se ofrece a partir de la semana 35 consistiendo en un muy suave masaje circular en la zona del perineo (punto Huy Yin en la Medicina Tradicional China) Esta forma de masaje se la relaciona con partos menos dolorosos y una menor incidencia de episiotomía. 

En resumen, las ventajas del Masaje para Embarazadas son, para la mama:

• Mejora de la circulación sanguínea
• Alivio de dolores musculares en todo el cuerpo, especialmente espalda y piernas
• Prevención de hinchazón por acumulación de líquidos
• Prevención de calambres 
• Redución de las nauseas
• Ayuda a mejorar las digestiones
• Ayuda a descansar más y dormir mejor
• Mejora el estrés y la ansiedad
• Prepara el cuerpo y la mente para el momento de vuelta a la vida normal tras el parto, ya que el cuerpo se encuentra más flexible y tonificado muscularmente

Y para el bebe también hay una serie de maravillosas sensaciones saludables:

• El estado de relajación de la mama influye positívamente en el bebe, quien estará más tranquilo y feliz
• El bebe se comunica mejor con la mama... Y con el Papa, porque es importante que él esté presente en el masaje y colabore.
• El neonato sufrirá menos cólicos, cogerá más peso más rápidamente y tendrá un mejor estado de salud

A tener en cuenta:

• Es importante que la mama reciba este masaje a partir del tercer mes.
• Puede recibir sin ningún problema sesiones semanales.
• Si lo realiza un profesional del quiromasaje no tiene ninguna contraindicación, no obstante puede ser interesante consultar con el médico y/o matron@
• Es importante que el papa esté presente para compartir.
• La postura a adoptar durante el masaje dependerá de la comodidad de la mujer, se recomienda tumbada de lado sobre el lado izquierdo.
• El tipo de aceite a utilizar no debe estar demasiado perfumado; es mejor un aceite de aloe vera o de almendras puro, sin aromas. 

¿DEBO TOMAR ANTIBIÓTICO SI TENGO GRIPE?

Esta es una pregunta que muchas personas pueden hacerse, y creo que es importante conocer algunos datos para poder afrontarla.

Cuando estamos en el proceso epidémico de la Gripe, normalmente en invierno, a muchas personas, sobre todo de la tercera y cuarta edad sus médicos les recetan antibióticos ante un claro cuadro gripal; también cuando se trata de un resfriado.

La realidad, y así lo expresan los propios médicos, es que los antibióticos no curan el resfriado y la gripe. Tanto el resfriado como la gripe son virus, y los antibióticos sólo combaten las infecciones que proceden de bacterias, no de virus; por ello, su uso en gripe o resfriado no sólo no ayudará sino que empeoraría el estado de salud del paciente, por varias causas:

• matará a las bacterias positivas que tenemos en el organismo. Podríamos sufrir: sarpullido, mareo, diarreas, nauseas, vaginismo, candidiasis (infección por hongo), y trastorno del Sistema inmunológico o de las defensas.
• Aumentar el riesgo de infecciones bacterianas, al hacernos más resistentes a los medicamentos.
• Tener riesgo de una reacción alérgica
• Los médicos avisan: los antibióticos no deben tomarse si no van a tratar una enfermedad. 

¿Por qué entonces observamos que algunos (no pocos) médicos recetan con cierta alegría antibióticos en claros cuadros de gripe o de resfriado, incluso a niños pequeños? No hay una respuesta lógica, excepto el error (cuando no un interés económico) En todo caso, si el médico lo receta deberíamos observarle el hecho y preguntarle porqué determina ese tratamiento.

Sólo en EE.UU se recetan de forma inadecuada un 30% de antibióticos, unos 47 millones, tanto en consultorios médicos como en salas de Urgencias. En España también tenemos este problema de salud pública y farmacológica, que no está suficientemente atendido por los políticos. 

También debemos resaltar que en las consultas médicas cada vez más se orienta al paciente en cuanto a no tomar leche, o pasta cuando se está frente a un estado que producirá más mucosidad. La alternativa a la leche podría ser tomar infusiones, y dejar la pasta de trigo durante unos días, aumentando el consumo de frutas y verduras.

Tu naturópata te podrá indicar un tratamiento natural para la gripe y el resfriado, siempre en colaboración con tu médico y el tratamiento que éste entienda oportuno. Y recuerda que la salud natural se basa en prevenir.

LA GRIPE Y OTROS TRASTORNOS INVERNALES

La salud es un estado de armonía y equilibrio, interno, y también con el entorno. No existe la enfermedad sino como una manifestación del desequilibrio y falta de armonía, por lo que las causas, siempre, han de buscarse en el interior. El sanador ayudará a su paciente a sanar, principalmente ayudándole a prevenir la enfermedad.

Estamos en el momento del año en el que según los expertos, sufrimos la epidemia de la Gripe. Nos lo han repetido tanto que lo han trivializado cuando, en realidad, cada año muchas personas fallecen por la infección vírica o por sus efectos concomitantes. Leemos en la página oficial del Ministerio de Sanidad español: La gripe es un importante problema de salud, tanto por la mortalidad que puede provocar directa o indirectamente, como por las complicaciones que puede ocasionar y los costes económicos y sociales que origina. La proporción de población afectada durante las epidemias anuales oscila entre el 5 y 15% en poblaciones grandes, y es superior al 50% en grupos de población cerrados como internados escolares o asilos.

Para los expertos médicos y farmacéuticos la mejor solución para mejorar las pandemias anuales es la vacunación, basada en los estudios del virus del año anterior y vigilando la extraordinaria capacidad de mutación que tiene. 

Para la naturopatia y la Medicina tradicional oriental la base está en la prevención, en cuidar el organismo de forma holística durante la primavera y el verano, mejorando la circulación sanguínea, el sistema inmunológico, evitando toda sustancia dañina, haciendo ejercicio, consumiendo mucha fruta y verdura que nos cargue vitamínicamente... 

Aún así, cuando llega la epidemia, nadie es inmune, nadie, ni los que se vacunan, por lo que podremos enfrentarnos a ella desde la Salud Natural de forma que, aunque el virús entre en nosotros, nos afecte lo menos posible. Para ello como consejo tendríamos:

• Beber mucho líquido
• Tomar vitamina C
• Tomar equinacea (desde final del verano)
• mantener la actividad
• evitar absolutamente el tabaco, alcohol y bebidas gaseosas
• Infusiones de tomillo
• colocar cebolla en la mesilla de noche durante el sueño para abrir las vías respiratorias y evitar la congestión
• Tomar zumo de limón con agua y bicarbonato al despertar
• Dejarte aconsejar por tu naturópata

Es necesario el consejo de tu médico. No suplantes su tratamiento por otros. La Medicina natural es complementaria y absolutamente respetuosa con la Medicina oficial alopática.
Tu decides, es tu salud.